{"product_id":"lopeprogram-maraton","title":"Løpeprogram maraton – 16 uker","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFullfør 42,2 km, eller løp under 4:30 eller 4:00. Tre nivåer. Krever at du har løpt en halvmaraton.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBygget for å holde deg i gang. Programmet er laget av Rune Åbø med samme oppskrift som PainFreeU Running Coach, og med egenbehandlingen han bruker på løpere i klinikken.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUke for uke: hver økt med lengde, fart og hvordan den skal kjennes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrønn, gul og rød dag: kroppen bestemmer dagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTo korte styrkeøkter i uka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFem minutter før og etter løpeturen, med Runes videoer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNår det gjør vondt: kne, legg, hæl, akilles og hofte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 måneder Running Coach Premium er med i kjøpet\u003c\/strong\u003e (verdi 297 kr), uten kort\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu får programmet som PDF på e-post og på kvitteringssiden rett etter kjøpet. Ingen frakt: dette er en digital fil. Du har vanligvis 14 dagers angrerett. Den faller bare bort hvis du ber om å få fila med en gang og bekrefter det i boksen før kjøpet.\u003c\/p\u003e","brand":"PainFreeU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48506058997948,"sku":"PFU-LP-MARATON","price":44.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0748\/6727\/8012\/files\/maraton.png?v=1793083957","url":"https:\/\/painfreeu.store\/products\/lopeprogram-maraton","provider":"PainFreeU","version":"1.0","type":"link"}