Comments on Rune's free videos – about the techniques, not about this product.
“It works for tennis + pickleball over use! Thank you”
@iheartenis, Instagram
“I use your techniques in my facials!! It has helped so many clients”
@kisakowalewski, Instagram
“Mine hurts to press but it has eased a touch, as for my shoulder, well that has improved about 80%. I'm absolutely gobsmacked as I've had issues with my shoulder for a few years! Can't thank you enough 👍 Where are you based?”
@stephenthomas1372, Instagram
User experiences, not a guarantee. Check with your doctor first if you have new or severe symptoms.
Digital file · no shipping · PDF by email right after purchase
You normally have a 14-day right of withdrawal. Because the programme is a file you get straight away, please confirm before adding it to your cart:
Please tick the box above to buy the programme.
Fullfør 10 km, eller løp under 60 eller 50 minutter. Tre nivåer.
Bygget for å holde deg i gang. Programmet er laget av Rune Åbø med samme oppskrift som PainFreeU Running Coach, og med egenbehandlingen han bruker på løpere i klinikken.
Uke for uke: hver økt med lengde, fart og hvordan den skal kjennes
Grønn, gul og rød dag: kroppen bestemmer dagen
To korte styrkeøkter i uka
Fem minutter før og etter løpeturen, med Runes videoer
Når det gjør vondt: kne, legg, hæl, akilles og hofte
3 måneder Running Coach Premium er med i kjøpet (verdi 297 kr), uten kort
Du får programmet som PDF på e-post og på kvitteringssiden rett etter kjøpet. Ingen frakt: dette er en digital fil. Du har vanligvis 14 dagers angrerett. Den faller bare bort hvis du ber om å få fila med en gang og bekrefter det i boksen før kjøpet.
