Nakke og skuldre
Passer først hvis: nakke, skuldre, skulderblad eller øvre del av ryggen kjennes stram eller overbelastet.
Velg verktøy som når dit hendene ikke rekker uten å presse. Test én bevegelse før og etter.
Prøv PFU Pocket hvis du vil ha rutinen før du velger verktøy.
