For deg med hodetrykk, migrene eller stram nakke som vil ha en enkel rutine hjemme.
Gratis frakt i Norge. Vanligvis fremme på 5–10 virkedager.
Hva folk sier om øvelsene
Kommentarer på Runes gratis videoer – om teknikkene, ikke om dette produktet.
«Jeg tror på dette! Etter at jeg begynte med lymfemassasje har jeg hatt mindre hodepine og mindre smerter totalt sett!»
@flat_white_gurl, Instagram
«Takk, dette hjalp på en veldig stram muskel i nakken. Den har plaget meg i ukevis. 🙏🏼»
@katiep.21, Instagram
«Jeg elsker Instagram-innleggene dine om bihuler, de har hjulpet meg så mye🙏🏻 takk, setter stor pris på det 😃👍🏼»
@margaret_vmuscat, Instagram
Oversatt fra engelsk. Erfaringer fra brukere, ikke en garanti. Sjekk med legen først ved nye eller sterke plager.
30 dagers åpent kjøp · Sporing på e-post
✓ Sendes med sporing fra vårt internasjonale lager, vanligvis 5–10 virkedager. Er pakken ikke fremme innen 20 virkedager, får du ny vare eller pengene tilbake.
✓ Gratis videoveiledning fra Rune – du ser hvor du skal starte og hvor hardt du skal trykke
Fra Rune Åbø, muskelterapeut med egen lymfemetode: Jeg viser deg hvor du kan plassere verktøyet og hvor hardt du kan trykke. Start rolig, og følg videoveiledningen.
For deg som sitter mye. Nå punktene mellom skulderbladene selv, gi nakken rolig trykk og bruk ballene mot stolen eller veggen.
Innhold i pakken (3 deler)
1 × Lymfestav for rygg, skulder og hofte
1 × PainFreeU trykkverktøy
1 × Massasjeballer – 2 stk.
Kjøpt hver for seg: 1 097 kr · Pakke: 869 kr · Du sparer 228 kr
Med massasjeballer i 5 cm: kjøpt hver for seg 1 197 kr · Pakke: 949 kr · Du sparer 248 kr
Om delene
Lymfestav: en krokstav som lar deg nå din egen rygg, skuldre og hofter.
PainFreeU trykkverktøy: et lite håndverktøy for rolig trykk på nakke, kjeve og skuldre.
Massasjeballer (2 stk): faste baller å bruke mot stolen, gulvet eller veggen.
Slik bruker du den
Velg ett område og gi det en verdi fra 0–10.
Gjør ett rolig, fokusert steg med ett verktøy. Ikke prøv å ta alle ømme punkter.
Gi en ny verdi. Bedre, likt eller verre? Bestem først da om du skal gjøre mer.
Derfor pakken
Billigere enn å kjøpe delene hver for seg
Gratis videoveiledning fra Rune Åbø – hvor du starter og hvor hardt du trykker
Sendes med sporing · 30 dagers åpent kjøp
Bruk rolig trykk. Stopp ved skarp, økende eller uforklarlig smerte. Snakk med lege før bruk hvis du har lymfekreft, bruker blodfortynnende som Warfarin/Marevan, eller har kraftig smerte som ikke er undersøkt.
