Gratis frakt i Norge. Vanligvis fremme på 5–10 virkedager.
Hva folk sier om øvelsene
Kommentarer på Runes gratis videoer – om teknikkene, ikke om dette produktet.
«Det virker ved overbelastning fra tennis og pickleball! Takk»
@iheartenis, Instagram
«Det virker virkelig.. tusen takk 🙌»
@uniquefitnessbytasneem, Instagram
«Jøss. Dette virket faktisk 🙌»
@countkraakula, Instagram
Oversatt fra engelsk. Erfaringer fra brukere, ikke en garanti. Sjekk med legen først ved nye eller sterke plager.
Digital fil · ingen frakt · PDF på e-post rett etter kjøpet
Du har vanligvis 14 dagers angrerett. Fordi programmet er en fil du får med en gang, ber vi deg bekrefte dette før du legger det i handlekurven:
Kryss av i boksen over for å kjøpe programmet.
Fullfør 42,2 km, eller løp under 4:30 eller 4:00. Tre nivåer. Krever at du har løpt en halvmaraton.
Bygget for å holde deg i gang. Programmet er laget av Rune Åbø med samme oppskrift som PainFreeU Running Coach, og med egenbehandlingen han bruker på løpere i klinikken.
Uke for uke: hver økt med lengde, fart og hvordan den skal kjennes
Grønn, gul og rød dag: kroppen bestemmer dagen
To korte styrkeøkter i uka
Fem minutter før og etter løpeturen, med Runes videoer
Når det gjør vondt: kne, legg, hæl, akilles og hofte
3 måneder Running Coach Premium er med i kjøpet (verdi 297 kr), uten kort
Du får programmet som PDF på e-post og på kvitteringssiden rett etter kjøpet. Ingen frakt: dette er en digital fil. Du har vanligvis 14 dagers angrerett. Den faller bare bort hvis du ber om å få fila med en gang og bekrefter det i boksen før kjøpet.
