Gratis frakt i Norge. Vanligvis fremme på 5–10 virkedager.
Hva folk sier om øvelsene
Kommentarer på Runes gratis videoer – om teknikkene, ikke om dette produktet.
«Det virker ved overbelastning fra tennis og pickleball! Takk»
@iheartenis, Instagram
«Det virker virkelig.. tusen takk 🙌»
@uniquefitnessbytasneem, Instagram
«Jøss. Dette virket faktisk 🙌»
@countkraakula, Instagram
Oversatt fra engelsk. Erfaringer fra brukere, ikke en garanti. Sjekk med legen først ved nye eller sterke plager.
30 dagers åpent kjøp · Sporing på e-post
✓ Sendes med sporing fra vårt internasjonale lager, vanligvis 5–10 virkedager. Er pakken ikke fremme innen 20 virkedager, får du ny vare eller pengene tilbake.
✓ Gratis videoveiledning fra Rune – du ser hvor du skal starte og hvor hardt du skal trykke
Fra Rune Åbø, muskelterapeut med egen lymfemetode: Jeg viser deg hvor du kan plassere verktøyet og hvor hardt du kan trykke. Start rolig, og følg videoveiledningen.
Passer til: Presist trykk på muskler, bindevev, sener og områder som er vanskelige å arbeide med bare med fingrene.
Ballen gir mer kontroll over vinkel og trykk og avlaster fingre og tomler. I PainFreeU brukes den på ett avgrenset område om gangen, med samme test før og etter for å vurdere responsen.
Slik bruker du den
Velg én bevegelse eller følelse du kan sammenligne.
Bruk ballen mot vegg, gulv eller stol med kontrollert trykk.
Test det samme igjen og vurder om responsen er bedre, lik eller verre.
Presist trykk uten stor belastning på fingrene
Kan brukes mot vegg, gulv eller stol
Liten og enkel å ta med
Viktig: For velvære og egenomsorg. Unngå direkte trykk på knokler, åpne sår, betent hud og akutte skader. Ved sterke eller vedvarende symptomer bør du kontakte kvalifisert helsepersonell.
