For deg med hodetrykk, migrene eller stram nakke som vil ha en enkel rutine hjemme.
Hva folk sier om øvelsene
Kommentarer på Runes gratis videoer – om teknikkene, ikke om dette produktet.
«Jeg tror på dette! Etter at jeg begynte med lymfemassasje har jeg hatt mindre hodepine og mindre smerter totalt sett!»
@flat_white_gurl, Instagram
«Takk, dette hjalp på en veldig stram muskel i nakken. Den har plaget meg i ukevis. 🙏🏼»
@katiep.21, Instagram
«Jeg elsker Instagram-innleggene dine om bihuler, de har hjulpet meg så mye🙏🏻 takk, setter stor pris på det 😃👍🏼»
@margaret_vmuscat, Instagram
Oversatt fra engelsk. Erfaringer fra brukere, ikke en garanti. Sjekk med legen først ved nye eller sterke plager.
30 dagers åpent kjøp · Sporing på e-post
✓ Sendes med sporing fra vårt internasjonale lager, vanligvis 5–10 virkedager. Er pakken ikke fremme innen 20 virkedager, får du ny vare eller pengene tilbake.
✓ Gratis videoveiledning fra Rune – du ser hvor du skal starte og hvor hardt du skal trykke
Fra Rune Åbø, muskelterapeut med egen lymfemetode: Jeg viser deg hvor du kan plassere verktøyet og hvor hardt du kan trykke. Start rolig, og følg videoveiledningen.
Passer til: Kjølende komfort, hvile i dempet lys og roligere pauser når hodet føles varmt, spent eller tungt.
Noen dager er det beste første steget mindre stimuli. Omslaget gir kjøling rundt hodet og kan brukes under rolig hvile eller etter en PainFreeU-rutine for hode og nakke.
Slik bruker du den
Finn et rolig sted med dempet lys.
Legg omslaget behagelig rundt hodet uten å stramme.
Hvil rolig og legg merke til om trykkfølelsen endrer seg.
Kjøling rundt hodet
Kan brukes under hvile og rolig pust
Enkel å kombinere med en hode- eller nakkerutine
Viktig: Dette er komfortstøtte, ikke behandling for migrene. Søk helsehjelp ved plutselig, sterk eller uvanlig hodepine, nevrologiske symptomer, feber, synsforandringer, skade eller symptomer som skiller seg fra ditt vanlige mønster.
