For deg med hodetrykk, migrene eller stram nakke som vil ha en enkel rutine hjemme.
Hva folk sier om øvelsene
Kommentarer på Runes gratis videoer – om teknikkene, ikke om dette produktet.
«Jeg tror på dette! Etter at jeg begynte med lymfemassasje har jeg hatt mindre hodepine og mindre smerter totalt sett!»
@flat_white_gurl, Instagram
«Takk, dette hjalp på en veldig stram muskel i nakken. Den har plaget meg i ukevis. 🙏🏼»
@katiep.21, Instagram
«Jeg elsker Instagram-innleggene dine om bihuler, de har hjulpet meg så mye🙏🏻 takk, setter stor pris på det 😃👍🏼»
@margaret_vmuscat, Instagram
Oversatt fra engelsk. Erfaringer fra brukere, ikke en garanti. Sjekk med legen først ved nye eller sterke plager.
30 dagers åpent kjøp · Sporing på e-post
✓ Sendes med sporing fra vårt internasjonale lager, vanligvis 5–10 virkedager. Er pakken ikke fremme innen 20 virkedager, får du ny vare eller pengene tilbake.
✓ Gratis videoveiledning fra Rune – du ser hvor du skal starte og hvor hardt du skal trykke
Fra Rune Åbø, muskelterapeut med egen lymfemetode: Jeg viser deg hvor du kan plassere verktøyet og hvor hardt du kan trykke. Start rolig, og følg videoveiledningen.
Passer til: Rutiner rundt nakke, skulderblad og øvre rygg der hendene strever med å holde jevnt trykk.
Innhold i pakken (2 deler)
1 × PainFreeU trykkverktøy
1 × Massasjeballer – 2 stk.
Kjøpt hver for seg: 598 kr · Pakke: 539 kr · Du sparer 59 kr
Med massasjeballer i 5 cm: kjøpt hver for seg 698 kr · Pakke: 629 kr · Du sparer 69 kr
Pakken er laget for korte, fokuserte rutiner. Den hjelper deg å bruke kontrollert trykk på stramme områder uten at hele økten blir en belastning for fingrene.
Slik bruker du den
Drei nakken eller løft skulderen og legg merke til utgangspunktet.
Bruk én kort rutine med tilpasset trykk.
Test den samme bevegelsen igjen.
Trykkverktøy og massasjeballer
Flere farge- og størrelsesvalg
Passer til nakke, skulder og øvre rygg
Viktig: Stopp dersom smerten øker, blir skarp eller kjennes ny og uforklarlig. Ikke bruk på sterk udiagnostisert smerte eller etter skade. Lymfekreft og Warfarin/Marevan krever avklaring med lege.
