Restitusjonspakke for løpere – strikk, balanse og ball
Hva folk sier om øvelsene
Kommentarer på Runes gratis videoer – om teknikkene, ikke om dette produktet.
«Det virker ved overbelastning fra tennis og pickleball! Takk»
@iheartenis, Instagram
«Det virker virkelig.. tusen takk 🙌»
@uniquefitnessbytasneem, Instagram
«Jøss. Dette virket faktisk 🙌»
@countkraakula, Instagram
Oversatt fra engelsk. Erfaringer fra brukere, ikke en garanti. Sjekk med legen først ved nye eller sterke plager.
30 dagers åpent kjøp · Sporing på e-post
✓ Sendes med sporing fra vårt internasjonale lager, vanligvis 5–10 virkedager. Er pakken ikke fremme innen 20 virkedager, får du ny vare eller pengene tilbake.
✓ Gratis videoveiledning fra Rune – du ser hvor du skal starte og hvor hardt du skal trykke
Fra Rune Åbø, muskelterapeut med egen lymfemetode: Jeg viser deg hvor du kan plassere verktøyet og hvor hardt du kan trykke. Start rolig, og følg videoveiledningen.
Tre enkle verktøy for dagene mellom løpeturene: strikk som vekker hoftene før du går ut, korkklosser for fot og balanse, og en ball for rolig trykk på føtter, legger og skuldre.
Innhold i pakken (3 deler)
1 × Treningsstrikk for hofte og sete – 3 styrker
1 × Balansebrett i kork for føttene
1 × Massasjeball for dypvev og lymferutiner
Kjøpt hver for seg: 1 147 kr · Pakke: 909 kr · Du sparer 238 kr
Om delene
Treningsstrikk for hofte – 3-pakning: tre styrker til kontrollert oppvarming før løpeturen.
Balansesett i kork for foten: korkklosser og rulle til fot- og balanseøvelser.
Massasjeball: en fast ball for fokusert trykk på føtter, legger, hofter og skuldre.
Slik bruker du den
Velg ett område og gi det en verdi fra 0–10.
Gjør ett rolig, fokusert steg med ett verktøy. Ikke prøv å ta alle ømme punkter.
Gi en ny verdi. Bedre, likt eller verre? Bestem først da om du skal gjøre mer.
Derfor pakken
Billigere enn å kjøpe delene hver for seg
Gratis videoveiledning fra Rune Åbø – hvor du starter og hvor hardt du trykker
Sendes med sporing · 30 dagers åpent kjøp
Bruk rolig trykk. Stopp ved skarp, økende eller uforklarlig smerte. Snakk med lege før bruk hvis du har lymfekreft, bruker blodfortynnende som Warfarin/Marevan, eller har kraftig smerte som ikke er undersøkt.
