Hoppa till produktinformation
Treningsstrikker for hofte – 3 styrker: lett, middels og tung
  • Treningsstrikker for hofte – 3 styrker: lett, middels og tung
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 1 from PainFreeU
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 2 from PainFreeU
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 3 from PainFreeU
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 4 from PainFreeU
  • Rune Åbø viser korsrygg og hofter
  • Treningsstrikker for hofte – 3 styrker: lett, middels og tung
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 1 from PainFreeU
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 2 from PainFreeU
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 3 from PainFreeU
  • Hip Activation Resistance Bands product reference image 4 from PainFreeU
  • Rune Åbø viser korsrygg og hofter
Träningsband för höft och säte – 3 styrkor

Träningsband för höft och säte – 3 styrkor

Uppvärmning för höft och säte – på två minuter.

  • ✓ Tre styrkor: lätt, medel och tung
  • ✓ En kort uppvärmning för säte och höft före löprundan
  • ✓ Gratis videoguide från Rune Åbø
Välj paket
Uppvärmning + återhämtning: träningsband + massageboll530,82 kr
Köpta var för sig: 636,13 kr · Du sparar 105,31 kr
Komplett löparpaket966,96 kr
Återhämtningspaket för löpare: träningsband, massageboll och balansset i kork · Köpta var för sig: 1 220,13 kr · Se paketet
  • 14 dagars ångerrätt · Spårning via e-post
  • ✓ Skickas med spårning från vårt internationella lager, vanligtvis 5–10 arbetsdagar. Är paketet inte framme inom 20 arbetsdagar får du en ny vara eller pengarna tillbaka.
  • ✓ Gratis videoguide från Rune Åbø
  • ✓ 14 dagars ångerrätt enligt lag · Läs returvillkoren
Vilken styrka ska jag börja med?

Den lättaste som ger ett tydligt arbete utan att du behöver pressa rörelsen.

Passar de för nybörjare?

Ja. Tre styrkor gör det lätt att börja lugnt och öka efter hand.

När kommer paketet?

Vanligtvis inom 5–10 arbetsdagar, med spårning via e-post.

Vad händer om jag inte är nöjd?

Du har 14 dagars ångerrätt. Läs returvillkoren.

Best for: hip activation, glute warm-ups and simple running-prep routines when your body needs a clearer signal before training.

This 3-pack of elastic resistance bands gives you light, medium and stronger options for waking up the hips and glutes before running, strength work or a PainFreeU body check. Use them as support for controlled movement prep, not as a pain test or a treatment promise.

How to use it with PainFreeU

  • Rate how the body feels from 0–10 before you start.
  • Use one short activation set, not a full workout first.
  • Choose the easiest band that gives a clear muscle signal without forcing the movement.
  • Keep the movement controlled and stop if pain becomes sharp, stronger or unusual.
  • Rate again after and choose your next step from the body signal.

Open PFU Running Coach if you want the day’s running decision to match the body signal.

Important: do not use bands to push through severe, new or undiagnosed pain, recent injury, neurological symptoms, known lymph cancer/lymph disease, active cancer treatment, or if you use Warfarin/Marevan without medical guidance.

Product note: logo details can vary slightly from the photos. The function and 3-pack resistance-band setup are the same.

Goes well with the bands