TrendRehab MiniPlate -värinälevy

€285,00

Mukana ostoksessa

Ilmainen toimitus Suomeen · toimitusaika 3–5 arkipäivää
14 päivän peruuttamisoikeus
Laatikossa: Remote control, resistance band, training mat and manual with exercises
Maksuton kaikille: 10 minuutin aloitusohjelma sivustolla vibrasjonsplater.no

Värinäharjoittelun on tutkimuksissa havaittu parantaneen iäkkäiden tasapainoa ja vahvistaneen harjoittelemattomien jalkoja.¹

Menetelmää on tutkittu NASAn ja ESAn tukemassa tutkimuksessa.²

Tutkimus: NASA · ESA

1 Mm. Jepsen ym. 2017 (katsaus 14 tutkimukseen iäkkäillä) ja Delecluse ym. 2003 (harjoittelemattomat). 2 NASAn rahoittama tutkimus Stony Brookissa 2001–2008; ESAn Berliinin BedRest-tutkimukset. Koskee värinäharjoittelua yleisesti.

MiniPlate ·€285,00

Ilmainen toimitus · Toimitusaika 3–5 arkipäivää
✓ Lähetetään suoraan TrendRehabin varastosta Ruotsista.
✓ 14 päivän peruuttamisoikeus: ilmoita meille 14 päivän kuluessa levyn saamisesta, esimerkiksi sähköpostilla osoitteeseen support@painfreeu.store, niin saat palautusosoitteen. Peruuttamistapauksessa maksat palautuskulut itse.
✓ Reklamaatiot kuluttajansuojalain mukaan: ota ensin yhteyttä meihin.

Ammattilainen takana: Rune Åbø, lihasterapeutti ja PT, vastaa kysymyksiin käytöstä ja harjoituksista.

Sopii: värinäharjoittelun kokeiluun kotona ilman suuria kuluja ja kun tilaa on vähän.

Kompakti värinälevy, jossa on pystysuuntainen liike (ylös ja alas). Se painaa 8 kg ja mahtuu sohvan alle. Levy on kuntoiluväline: se antaa seisten tehtäville harjoituksille lisäärsykettä, eikä se korvaa tavallista liikuntaa.

8 kg, helppo siirtää
Käyttäjän enimmäispaino 100 kg (jätä noin 10 kg:n vara)
Pystysuuntainen liike, 3 ohjelmaa
Mukana kaukosäädin, vastusnauhat ja matto

Toimitus: Ilmainen toimitus. Lähetetään suoraan TrendRehabin varastosta Ruotsista, toimitusaika 3–5 arkipäivää. Toimitamme osoitteisiin Suomessa. 14 päivän peruuttamisoikeus: ilmoita meille 14 päivän kuluessa levyn saamisesta, niin saat palautusosoitteen. Peruuttamistapauksessa maksat palautuskulut itse. Reklamaatiot kuluttajansuojalain mukaan: ota ensin yhteyttä meihin.

Kuntoiluväline, ei lääkinnällinen laite. Puhu ensin lääkärin kanssa, jos olet raskaana, sinulla on sydämentahdistin tai muu implantti, verihyytymä tai käytät verenohennuslääkettä (esimerkiksi Marevania tai varfariinia), sinulla on tai on ollut syöpä (myös imukudossyöpä), epilepsia, sydänsairaus, hoitamaton korkea verenpaine, äskettäinen leikkaus, murtuma tai silmäleikkaus tai kipua, jonka syytä et tiedä.

Pohkeet ja jalkaterät

Jäykät jalkaterät ja kramppaavat pohkeet? Kuulen tästä usein, erityisesti 35–65-vuotiailta naisilta. En itse käytä levyä; tämä on sitä, mitä muut ovat minulle kertoneet. Useat tärinälevyä käyttäneet ovat kertoneet, että pohkeet ja jalkaterät tuntuvat jälkeenpäin rennommilta ja paremmilta, myös jotkut pohjekramppeja kokevat. Nämä ovat heidän omia kokemuksiaan, eivät lupaus sinulle. Jokainen keho on erilainen, eikä toisen kokemus ole välttämättä sinun kokemuksesi.

Pienissä tutkimuksissa terveillä aikuisilla on mitattu lyhytaikaisesti lisääntynyt verenkierto jaloissa tärinäharjoittelun jälkeen.³ Vaikutus on lyhytaikainen, eikä sitä ole tutkittu kramppien tai jalkavaivojen hoitona.

Jos sinulla on pitkittyneitä tai selittämättömiä vaivoja jaloissa tai jalkaterissä, keskustele ensin lääkärin kanssa.

– Rune Åbø, lihasterapeutti, jolla on oma hoitomenetelmä

³ Kerschan-Schindl ym. 2001; Lythgo ym. 2009. Terveet aikuiset, lyhytaikainen vaikutus.