For deg med hodetrykk, migrene eller stram nakke som vil ha en enkel rutine hjemme.
Hva folk sier om øvelsene
Kommentarer på Runes gratis videoer – om teknikkene, ikke om dette produktet.
«Jeg tror på dette! Etter at jeg begynte med lymfemassasje har jeg hatt mindre hodepine og mindre smerter totalt sett!»
@flat_white_gurl, Instagram
«Takk, dette hjalp på en veldig stram muskel i nakken. Den har plaget meg i ukevis. 🙏🏼»
@katiep.21, Instagram
«Jeg elsker Instagram-innleggene dine om bihuler, de har hjulpet meg så mye🙏🏻 takk, setter stor pris på det 😃👍🏼»
@margaret_vmuscat, Instagram
Oversatt fra engelsk. Erfaringer fra brukere, ikke en garanti. Sjekk med legen først ved nye eller sterke plager.
30 dagers åpent kjøp · Sporing på e-post
✓ Sendes med sporing fra vårt internasjonale lager, vanligvis 5–10 virkedager. Er pakken ikke fremme innen 20 virkedager, får du ny vare eller pengene tilbake.
✓ Gratis videoveiledning fra Rune – du ser hvor du skal starte og hvor hardt du skal trykke
Fra Rune Åbø, muskelterapeut med egen lymfemetode: Jeg viser deg hvor du kan plassere verktøyet og hvor hardt du kan trykke. Start rolig, og følg videoveiledningen.
Passer til: Rutiner for ansikt, kjeve, nakke og trykkfølelse når du vil ha ett tydelig første steg.
Innhold i pakken (2 deler)
1 × PainFreeU trykkverktøy
1 × PainFreeU massasjekjegle
Kjøpt hver for seg: 598 kr · Pakke: 539 kr · Du sparer 59 kr
Pakken gir jevnt, kontrollert trykk uten at fingrene må gjøre hele jobben. Bruk ett avgrenset område om gangen, og la samme før- og ettertest vise hvordan kroppen responderer.
Slik bruker du den
Vurder området fra 0–10 før du starter.
Velg én kort PainFreeU-rutine og bruk tilpasset trykk.
Vurder det samme området igjen etterpå.
To komplementære trykkverktøy
Flere fargekombinasjoner
Utviklet for korte, fokuserte rutiner
Viktig: Ikke bruk egenmassasje som test ved plutselig, sterk eller uvanlig hodepine, nevrologiske symptomer, feber, skade eller synsforandringer. Lymfekreft og Warfarin/Marevan krever avklaring med helsepersonell.
