Videovejledninger
Alle værktøjerne i butikken kommer med gratis videovejledning fra Rune Åbø. Her er hans gennemgange, sorteret efter område.
Hoved, bihuler og kæbe
Runes gennemgang af hoved, bihuler og kæbe. Et godt sted at starte med keglen, trykværktøjet og hovedbåndet.
Lænderyg og hofter
En længere gennemgang med værktøjer til lænderyg og hofter.
Balance for foden
En balanceøvelse for fodbuen, for eksempel på korksættet.
Flere videoer finder du på Runes YouTube-kanal.
Brug roligt tryk. Stop ved skarp, tiltagende eller uforklaret smerte. Tal med din læge, før du bruger dem, hvis du har lymfekræft, bruger blodfortyndende medicin som Warfarin/Marevan, eller har kraftig smerte, som ikke er undersøgt.