Ryg og hofter
Passer først, hvis: ryg, hofter, balder eller området ved skulderbladet har brug for jævnt tryk, hvor det er svært at nå.
Værktøjerne er til korte, rolige rutiner. Find det stramme område, brug tilpasset tryk, og test bevægelsen bagefter.
Start med PFU Pocket, hvis du er usikker på, hvor du skal begynde.
